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客戶對PRO360減重班的好評
平均4.94
4309 則評論
jenny
2026-05-29
今天請運動教練到家裡面授課，整體感受非常好。教練非常專業，也很親切有耐心，會依照我的身體狀況、體能程度來安排適合的訓練內容，過程中也會仔細提醒動作姿勢，避免受傷。
上課氣氛很輕鬆，不會讓人有壓力，但又能確實感受到運動效果。非常推薦給想在家裡安心運動、又希望有人專業指導的人！
2026-05-29
宋〇昇
2022-10-17
教練真的很用心，即使不是上課時間每天都會認真回覆我訊息，教導我很多運動跟飲食的觀念，每天幫我算飲食。上課時也很細心教導我每個動作細節，指令也淺顯易懂，我的訓練目標要求教練都盡可能幫我達到，很期待每次的上課，非常推薦這個教練！
2022-10-17
pihsia lee
2021-03-31
今天原本身體超級冷，做完那十首歌時間的運動，馬上就把外套脫了下來，其中運動內容很豐富有抬腿、跑步、還有伸展的運動，平常不運動的我們，瞬間就熱了起來，最印象深刻的是兩個人一起拿著籃球，然後做仰臥起坐傳球，過程中雖然很累，可是可以訓練到肌肉，趣味性就是到最後的時候還有團體的活動，每個人都玩得很開心，有說有笑的，搭著肩一個一個傳下去，老師教我們做的每一項運動都有訓練到我們的肌肉，謝謝這位老師來教我們運動，讓我們可以活動身體。
這次的課程是最印象深刻的，跟平常的運動不一樣，這次多了趣味性！多加了很多遊戲在裡面。運動強度也比每次跑步半小時多了很多，但是我感覺是不太會流汗的體質，這次終於流了一點汗！讓我覺得最痛苦的就是臀部運動跟核心，讓久坐的我們痛苦萬分，真的很酸很痛！但是撐的沒有很久，可能需要再多練練。我覺得兩個人的互動也很好，讓運動不會這麼痛苦，而且大家的表情都很好笑，但就是運動效果沒有這麼好就是了。希望下次還有類似的課程！很開心！
2021-03-31
Hulda
2020-09-08
教練是個很棒很親切的人，能讓邊緣人感到不邊緣。非常用心教課，氣氛很好，課前會幫忙測量身體狀態，讓自己可以知道身體的變化，且會幫忙建議飲食，改善飲食！
交給ruby教練上課，一個月瘦五公斤，增脂，身體年齡變年輕，不是問題（上述我就成功了）
因此非常推薦Ruby教練！
2020-09-08
53
2026-04-22
教練非常專業，帶課節奏很好，也很有耐心，能細心觀察學生當下的身體狀態與肌肉發力情況，適時調整動作和強度，讓訓練更有效率也更安全。
2026-04-22
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