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客戶對PRO360衝浪教練的好評
平均4.96
2175 則評論
Emma
2026-09-08
我是一個「真的很怕水」的人。
從國中開始學游泳，一直到小孩都大了，我還是學不會。光是踢水就覺得腳快抽筋，只要進到水裡、臉碰到水，就會有很強的恐懼感。
以前上游泳課最常想的事情就是：「趕快結束吧。」
看著別人可以自在地游，自己卻怎麼都不會，真的很沒有成就感。唯一的安慰，大概就是下課去吃黑輪（笑）。後來乾脆就再也沒有游泳了。
其實我一直都沒有運動習慣，也很討厭各式各樣的運動。唯一喜歡的事情就是泡溫泉，因為不會流汗後黏黏的，也不用擔心撞到手、撞到腳，或是不小心扭傷。
直到前陣子去國外度假，看著朋友們在熱帶度假的泳池裡自在地游泳、漂浮、放鬆，我卻只能泡在水裡。
那時候我突然想到：
「這不就是適合我的運動嗎？」
游泳不會像其他運動一樣流汗後黏黏的，也不用擔心腳扭到、手撞到，或是身體到處碰撞。更重要的是，游泳好像也能像泡溫泉一樣，讓人放鬆下來。
如果我會游泳，或許也能享受那種在水裡自在放空的感覺。
所以我請孩子幫我在 Pro360 找教練，看了幾位教練後，最後選擇了許勝佑教練。
因為當時還沒正式上課，我只能從教練介紹和文字互動認識他，但許教練跟我互動的方式很輕鬆，也一直給我鼓勵，讓我還沒下水前就覺得：「好，那就是你了。」
我們是在自家社區的游泳池上課。
從最基本的韻律呼吸、水中自救開始，沒想到到了第五堂課，我竟然已經可以蛙式游200公尺！
我真的非常不敢相信。
因為在這之前，我一直認為自己就是「學不會游泳的人」。
更讓我驚訝的是，10堂課還沒上完，我已經慢慢學會蛙式起步、蛙式轉身、抬頭蛙，甚至仰蛙。不是那種硬背動作，而是在許教練的引導下，自然就做出來了。
我覺得許教練跟我以前遇到的游泳老師很不一樣。
他不是那種制式的「一個口令、一個動作」，而是會觀察你的狀態，再用很自然的方式引導你，讓你慢慢找到自己的節奏。
對一個像我這樣怕水、容易緊張、沒有運動習慣，又很沒自信的人來說，這種教學方式真的差很多。
許教練也不斷提醒我：「放鬆、放鬆。」
一開始我不太明白，後來才慢慢體會到，游泳不只是身體在動，也是一種讓自己安靜下來的練習。當身體放鬆、呼吸穩定之後，反而能在安靜之中產生動力，真的有一種「靜中生動」的感覺。
而且，游泳之後我發現身體的氣好像變得比較流暢，整個人也比較舒展。由於我的工作需要進行比較精細的手部操作，我甚至發覺游泳之後，手部的靈巧度變得更好。也許是因為許教練一直指導我放鬆，讓身體不再過度緊繃，連手部操作都變得更加順暢。
而且許教練教我的不只是「怎麼游」。
我們也會聊到蛙鏡怎麼戴比較舒服、泳帽怎麼選、自己一個人下來練習時可以怎麼安排，甚至連游泳時搭配音樂、怎麼讓自己更有節奏感都會討論。
我甚至會問一些很生活化的問題，例如到底要不要先洗澡、是不是像泡溫泉一樣要先把自己洗乾淨、游泳途中如果想上廁所又該注意什麼衛生禮儀。
這些看起來都是小事，但反而讓我覺得自己不是只在「學游泳」，而是在慢慢學會怎麼享受游泳。
以前我覺得游泳是一件很痛苦、很挫折的事情。
現在我開始覺得，游泳其實可以是一種養心、養生，也是一種好好對待自己的方式。
它不只是運動，也不只是學會一項技能，而是讓我找到一種適合自己的放鬆方式。對一個原本沒有運動習慣、又討厭各種運動的人來說，這是我完全沒有想過的改變。
對我來說，最大的收穫不是「五堂課游到200公尺」而已，而是我終於突破了自己上半輩子以來對水的恐懼。
如果你跟我一樣怕水、沒有運動習慣、覺得自己運動細胞不好，甚至已經認定自己「應該學不會游泳」，我真的很推薦許勝佑教練。
因為他教的不只是游泳動作，而是讓你慢慢建立對水的安全感、信心，也學會放鬆自己的身體。最後有一天你會突然發現：
「咦？我竟然真的會游了。」
這種成就感，真的很好。
今天，我又報名了下一個10堂課。
而且我還跟許教練說：
「我覺得蝶式應該沒有問題，我們下次就從蝶式開始吧！」
結果這句話才剛說完，我自己居然先笑了出來。
我怎麼可以把大家都覺得最難的蝶式，講得好像很簡單一樣？
想想以前那個連臉碰到水都會害怕、光踢水就覺得快抽筋的我……
現在居然已經開始跟教練討論蝶式了。
人生真的很奇妙。
原本只是想學會游泳，沒想到最後學到的，竟然是：
原來很多以為自己做不到的事情，只是還沒有遇到適合自己的方法。
至於蝶式到底能不能學會，
就讓下一個10堂課告訴我答案吧。
2026-09-08
謝〇富
2026-09-05
感謝傑克教練讓我抓到自由式換氣的感覺👍👍
2026-09-05
葉〇
2026-09-04
老師上課有耐心，學習氣氛很好，有助於增進學習的過程。
2026-09-04
楊〇君
2026-09-04
教練很耐心跟細心 不會強迫入水，會慢慢調適，對水的恐懼就沒那麼深～～推薦找林教練上課！！
2026-09-04
朱〇儀
2026-09-03
教練非常親切、有耐心，也很幽默風趣，總能用輕鬆的方式緩解旱鴨子下水時的緊張感。
教學上會將動作仔細拆解，用淺顯易懂的方式說明，也會在每一次小小進步時給予鼓勵，讓我在沒有太大壓力的情況下慢慢建立信心，游泳也進步許多。
很開心遇到這麼有耐心又專業的教練，謝謝教練!
2026-09-03
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